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Die ideale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer beträgt zwischen 40 % und 60 % bei einer Temperatur von etwa 16 bis 18 Grad. Schläft ein Säugling mit im Schlafzimmer, dann darf die Temperatur gerne etwas höher, bei etwa 20 Grad sein.
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Für ein optimales Raumklima im Schlafzimmer empfehlen Experten eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent. Die Temperatur sollte dabei nicht unter 16 Grad Celsius fallen. Ideal sind Werte zwischen 16 und 18 Grad Celsius. Diese Werte wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Ihre Schleimhäute werden ausreichend befeuchtet.
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Für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist eine relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40% und 60% im Schlafzimmer ideal. In diesem Bereich sollten übrigens auch die anderen Zimmer Wohnung liegen. Welche Luftfeuchtigkeit in Ihrem Schlafzimmer tatsächlich vorliegt, können Sie mit einem Hygrometer überprüfen.
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Die kältere Luft kann allerdings weniger Wasser aufnehmen. Das hat zur Folge, dass die relative Feuchtigkeit im Schlafzimmer schneller auf 60 Prozent und mehr steigt als in warmen Räumen. Die empfohlene Luftfeuchtigkeit liegt in Schlafräumen zwischen 40 und 60 Prozent. In Schlafräumen werden kühlere Temperaturen empfohlen.
Die optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer
Für ein optimales Raumklima im Schlafzimmer empfehlen Experten eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent. Beschlagene Fenster sind ein Indikator für eine zu hohe Luftfeuchtigkeit. Mit einem Hygrometer könnt ihr genau messen, wie hoch die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer ist.
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So liegt im Allgemeinen die ideale Luftfeuchtigkeit in Wohn- und Arbeitsräumen bei etwa 40 bis 60%, die in Küchen bei 50 bis 60% und die in Badezimmern bei 50 bis 70%. Schlafzimmer gehören zu den Räumen, in denen die Luftfeuchtigkeit eher niedrig sein sollte: nämlich bei etwa 40 bis 60%.
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In Wohn- und Arbeitszimmer sollte die Luftfeuchtigkeit bei 40 bis 60 Prozent liegen. Für das Schlafzimmer gelten die gleichen Werte, obwohl die Temperaturen dort in der Regel niedriger sind. Auch in der Küche sind die Temperaturen häufig niedriger. Beim Kochen entsteht hier jedoch zusätzlich Kondenswasser, das die Luftfeuchtigkeit erhöht.
Die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen Alle Werte im Überblick
1. Feuchtigkeit im Schlafzimmer mit Salz loswerden; 2. Im Winter Schlafzimmer richtig heizen; 3. Gegen Feuchtigkeit im Schlafzimmer hilft richtiges Lüften; 4. Innendämmung gegen Feuchtigkeit im Schlafzimmer; 5. Luftentfeuchter ins Schlafzimmer stellen
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Die empfohlenen Raumklima Werte liegen bei 17 bis 20 Grad Celsius Schlaftemperatur und 40 bis 60 % Luftfeuchtigkeit. Das gilt für das Schlafzimmer sowohl für den Sommer, wie auch für den Winter. Natürlich sind das nur Richtwerte, die von den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben gesteuert werden.
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Idealerweise sollte die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer 40-60% betragen. Falls die Raumluft darunter liegt, empfinden wir das nicht nur oft als unangenehm, sondern es kann auch unsere Gesundheit negativ beeinträchtigen (mehr dazu erfahren Sie hier ).
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Der Initiativkreis Erdgas & Umwelt hingegen empfiehlt ein kühleres Schlafzimmer (16 °C), ein wärmeres Kinderzimmer (22 °C) und ein mit 24 °C deutlich wärmeres Badezimmer. Für den Keller empfiehlt er eine Temperatur von lediglich 6 °C. Tabelle zur relativen Luftfeuchtigkeit
Die beste Luftfeuchtigkeit fürs Schlafzimmer
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Die optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer Bei optimalen Raumluftverhältnissen sollte die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer zwischen 40 und 60 Prozent liegen - und das bei etwa 16 bis 18 Grad Zimmertemperatur. Ist sie konstant höher, steigt die Gefahr für Schimmel, sehr trockene Luft hingegen reizt Schleimhäute und Augen und erhöht das.
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Schlafen Sie besser Durchschnittlich verbringen wir jede Nacht 6 bis 10 Stunden im Schlafzimmer. Die Luftfeuchtigkeit ist dabei ein wichtiger Punkt um qualitativ hochwertigen Schlaf mit einer optimalen Schlafdauer zu erleben.
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